PROGRAMA
Primer Nivel de 8 Reuniones
1) Reunión : Reconocimiento del Arco y de las Flechas.
2) Reunión : Reconocimiento del Arco, Armado y Desarmado. Reconocimiento de implementos y accesorios. Práctica preliminar para el desarrollo de la fuerza interior o temple del Espíritu.
3) Reunión : Armado y Tensado del Arco. Reconocimiento del paraflechas, el Blanco e importancia de la Diana (centro del blanco) dentro del Arte. Práctica preliminar para el desarrollo de la fuerza interior o temple del Espíritu.
4) Reunión : Armado, Tensado y Tiro a corta y media distancia. Práctica preliminar para el desarrollo de la fuerza interior o temple del Espíritu.
5) 6) Y 7) Reunión : (Idem anterior). Ejercicios prácticos de Armado de Paraflechas.
8) Reunión : Armado, Tensado y Tiro a larga distancia.
Segundo Nivel
Práctica Meditativa. Constancia. Paciencia. Auto observación. Atención.
Tercer Nivel
PROGRAMA DE PRÁCTICAS ESPECIALES:
1º Tiro inmediato desde la postura invertida.
2º Tiro en la postura arrodillado.
3º Tiro en las posturas mencionadas sin mirar.
Variantes:
1º Tiro Profesional de competición sin mira.
2º Tiro sin anclaje con diferentes tomas de cuerda.
3º Tiro del seguimiento espontáneo del espíritu.
I) TIRO ESPECIAL DEL TERCER NIVEL:
1ª Flecha : Normal / 2ª Flecha : Cuclillas / 3ª Flecha : Hacia Atrás / 4ª Flecha : Normal
II) TIRO ESPECIAL DEL TERCER NIVEL:
Tiro al Blanco con Arco Indomable del Pastoreo Zen (sin mira, apretado y de muchas libras).
Con las 5 Respiraciones a efectuar en cada tiro :
1º Respiración natural. (Forma Progresiva).
2º Inhalación profunda. (Tensado).
3º Respiración retenida. (Apuntado).
4º Exhalación suave. (Soltado).
5º Respiración natural. (Forma Regresiva).
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