Tomado del Libro "Naturtao de la Sublime Terapia del Tao" de AON
El mismo puede bajarse gratuitamente desde: www.centrodeltao.org
Un libro sobre Ecología y Naturismo desde la visión Taoísta

"... Se debe pensar en la salud personal, pero si al mismo tiempo se descuida la salud del planeta, por más dieta, por más higiene, por más ejercicios que se practiquen, tarde o temprano el deterioro afectará a todo individuo, aun a aquellos que extremadamente se cuidan. La salud y el bienestar personal dependen tanto o más de la salud del planeta que del cuidado de uno mismo, porque si la naturaleza se enferma también se enferma el hombre. El estado general del planeta puede afectar al individuo del mismo modo que una humanidad desequilibrada, puede alterar el armónico equilibrio del planeta...

... Ya no se trata de nombres, el punto no es si eres vegetariano, macrobiótico, herbívoro o carnívoro, no importa si combinas distintos regímenes o si sigues una línea disociada... porque si se ha de procurar mantener un bienestar y una salud estable y permanente, habrá que contemplar paralelamente el equilibrio ecológico: alimentándonos de lo que más abunde en nuestro país y al mismo tiempo cuidando los bienes más escasos. Para ello habrá que seguir siempre una alimentación completa que integre muchos productos de la naturaleza.

Entonces como consecuencia de esto, no sólo evitaremos agotar las reservas, sino que también daremos tiempo para reponer lo consumido y así no hacer peligrar los recursos.

Algunos principios ecológicos taoístas para la alimentación naturista son:

1º)  Comer con gusto, saboreando el alimento.

2º)  Darse tiempo suficiente para comer tranquilo, sin prisa. Masticar muy bien y despacio.

3º) Junto con la comida tomar poca agua.

4º)  Comer únicamente hasta completar el 70% de la capacidad del estómago, no más.

5º)  Seleccionar una alimentación variada, compatible entre sí, adoptando una amplia gama de productos y nutrientes.

6º)  Efectuar mensualmente una limpieza interior, que incluya desintoxicación del estómago, intestinos, vejiga, riñones y otros órganos, a base de frutos especiales como la sandía, la uva, la cereza y el limón.

7º)  Anualmente, facilitar varios descansos totales al aparato digestivo y movimiento peristáltico del estómago e intestinos, mediante breves ayunos...

 

... Ser uno mismo, te lleva al último punto de la ética naturista, el cual es un estadio, un grado superior de conciencia, el cual puede ser definido como HOMBRE NATURISTA o de Elevada Naturaleza (tzu jen) para todo aquel que lo realiza.

Hombre Naturista es una calidad de Ser, la más elevada calidad que pueda vivenciar todo ser humano. Los taoístas también lo llamaron Tao Shen Jen u Hombre Espiritual del Tao, el Ser de elevada Naturaleza.

Porque Elevada Naturaleza no sólo es elegir lo natural, no sólo es una elección de gustos en alimentación sana y vestimenta holgada, no sólo es una elección de trabajo y vivienda armónicos. Elevada Naturaleza es un modo de vida, una manera sensible y profunda de experimentar la vida, más gozoso, más dichoso, por el que te vuelves amante del momento presente -lo que hace que cada situación y circunstancia mejoren-, por el que te vuelves feliz, entregado completamente a la experiencia de existir en armonía con las leyes naturales, más dispuesto al servicio por la vida y por el prójimo.

Elevada Naturaleza es el punto de partida y el punto de llegada, desde el crecimiento personal al despertar de la conciencia.

De este modo, los siete principios de la Naturalidad o Ética Naturista del Taoísmo Práctico son:

· aceptarse uno mismo
· aceptar la vida
· mantener conciencia

‘’’’’’’’’’’’’’’’’’

· adaptarse a los ciclos
· adecuarse a la transformación
· ser uno mismo

‘’’’’’’’’’’’’’’’’’

· hombre naturista

‘’’’’’’’’’’’’’’’’’

Pero la Naturalidad no puede ser forzada.

No puedes imponerte ser natural mediante una serie de pasos.

No puedes obligarte a mantener los principios naturistas, porque haciéndolo, no resultará positivo. El suceso debe ser consumado por la convicción de que ya estaba en ti desde tu mismo nacimiento, sólo que hasta ahora no eras consciente de ello. Si piensas en la naturalidad, si la estudias, si especulas sobre ella, de nada servirá, dejará de serlo.

Serás natural sólo naturalmente, sin pretenderlo.

¿Quieres ser natural?
Si la respuesta es afirmativa, entonces el camino es a través de la liberación de los condicionamientos.

No te impongas ninguno de los principios mencionados, permite que fluyan espontáneamente a partir de tu comprensión y convicción, de tu maduración, pero no por ninguna imposición. Recuerda que nunca dejamos la naturaleza, estamos ligados a ella, sólo que muchos han decidido alejarse de esta ancestral experiencia de ser natural para adentrarse en ciertos condicionamientos psicológicos, propios de una patología de masa, común a esas sociedades que carecen de verdaderas raíces espirituales...

... No obstante existe un Programa Terapéutico Integral desarrollado por la antigua Escuela Taoísta Yin Yang que puede servir de guía para quienes estén interesados en organizar su camino naturista.

Claro que este programa terapéutico es completo sólo si integra armónicamente los métodos para influir la mente o la psicología, los ejercicios para movilizar el cuerpo físico y los modos para activar el espíritu.

De esta manera, las fases del programa terapéutico taoísta son cinco, pero a su vez pueden subdividirse en tres grupos: Básico – Previo – Durante o Posterior a la enfermedad.

Estas cinco fases son:

En el Grupo Básico
1ª Fase METODO PREVENTIVO
º Conocimiento - Información
º Alimentación - Dieta
º Ejercitación - Maneras preventivas

En el Grupo Previo
2ª Fase DISCIPLINA FÍSICA
º Metódica -Gradual - Constante
º Regulación Biorrítmica
º Equilibrio glandular - Energético

3ª Fase DISCIPLINA MENTAL
º Por el camino del Estudio
º Psicoprofilaxis por las Afirmaciones
º Dominio Mental

4ª Fase DISCIPLINA ESPIRITUAL
º Meditación
º Sensibilización Verticalizada
º Conciencia

En el Grupo Durante o Posterior
5ª Fase CURACIÓN
º Medicina Tradicional
º Terapias Básicas ............. Interna - Externa
º Terapia Superior
...

... Muy anterior a la Medicina Tradicional China difundida hoy en día, es la antiquísima terapia taoísta, y de ella vamos a ocuparnos a continuación, puesto que constituye un aspecto esencial dentro de las Terapias Alternativas.

Los principios de esta terapia taoísta o los fundamentos para desenvolver el Tao de la salud, se asientan en el equilibrio y regulación del Yin - Yang del ser humano y en armonía al Yin - Yang de la Naturaleza, sincronizando y adaptando las polaridades contrarias complementarias, ajustando Microcosmos y Macrocosmos entre sí.

La Medicina Taoísta consta de cinco aspectos fundamentales, a saber:
1º  Higiene
2º  Dieta
3º  Métodos terapéuticos
4º  Botánica
5º  Ejercicios para la longevidad
y de un camino paralelo conocido como Alquimia, considerado como el aspecto Superior en el Tao de las Terapias.
Dos son las propuestas de este Camino de la Alquimia Interior o Taochi Shench´iching, del cual resulta el logro de la longevidad en cuanto al cuerpo e inmortalidad en cuanto a la Consciencia.

º La primera propuesta se basa en el producto energético de una dieta completa y equilibrada, en un camino de cultivo físico y mental, y en un método complejo de ciencias para la salud.

º La segunda propuesta basada en el cultivo interno del Ch´i por medio de visualizaciones y sentimiento expansivo de las sensaciones energéticas y psíquicas.

Sin embargo las premisas siguen siendo:
1º Correcta respiración
2º Ejercitación física
3º Ejercitación mental
si es que se desea estar saludable en todos los sentidos.

Al arte de la respiración se lo denomina, entre otros nombres, Lin Chi, y su traducción es ¨transmutación del aliento¨.  Sus muchos nombres también indican las diferentes técnicas en las que es usada la respiración.

Además de todo su beneficio terapéutico desde lo energético y lo espiritual, también guarda en sí muchas claves y respuestas para la salud, para la prevención de las enfermedades y para el logro de curaciones de numerosas patologías.

Se ha comprobado su efectividad en el rejuvenecimiento celular – medular, en la reparación cerebral y en la reconstitución de la membrana psíquica, tan mencionado en la antigüedad.

Para todo esto, existen varias ciencias taoístas de la respiración, que al mismo tiempo se combinan entre sí conformando un abanico alquímico que se aplica a numerosas posibilidades.

Desde el punto de vista filosófico, la respiración tiene tanta importancia como el resto de los caminos, sean estos filosóficos o religiosos, puesto que el aire inhalado se considera estrechamente vinculado con el Alma misma de todo ser vivo en relación con el Alma de la Existencia.

Dicho de otro modo, el Alma Universal, única e indivisible, comulga mediante la inhalación con sus partes enhebradas en toda criatura.

Lao Tse escribió:
¨Vitalizar el Alma de manera que no muera, es un logro de la misteriosa respiración celestial que es masculina y de la respiración terrestre que es femenina¨.

Ziu An, otro taoísta, escribió:
¨Conozco sitios en el Oeste donde las ciudades son construidas de piedras y las cavernas son de oro, y los seres humanos y los animales que allí habitan beben la atmósfera y por ello nunca envejecen¨.

Chuang Tse escribió:
¨La persona vulgar respira hasta la garganta mientras que la persona espiritual respira hasta los talones¨.

Lü Pu-Wei opina al respecto:
¨El aliento vital se transforma en la Suprema Inteligencia del Ser Humano, pero el movimiento efectuado con el cuerpo y en la postura correcta, empuja el aliento a través de todos los órganos impidiendo su estancamiento.
Si el aliento vital es renovado cada día mediante ejercicios físicos y respiratorios, el fluido viciado es expulsado completamente del cuerpo.
De este modo puede alcanzarse la edad del cielo¨.

...

Si desea profundizar en este ensayo
o conocer los Cinco tipos de Dietas Taoístas principales:
Disociada, Unicista, Integral, Naturista y Macrobiótica,
y su aplicación diaria,
no deje de consultar este libro en:

www.centrodeltao.org